ورود یک نوزاد به خانواده، تجربه‌ای شیرین و پر از چالش است. گاهی اوقات، انبوه اطلاعات و توصیه‌های مختلف می‌تواند گیج‌کننده باشد. در این پست، خلاصه‌ای از تجربه‌های مادران در نی‌نی‌سایت را برای شما گردآوری کرده‌ایم تا راهنمایی باشد برای این دوران پر فراز و نشیب.

این نکات، مجموعه‌ای از تجربیات شخصی و توصیه‌های کارشناسانه است که می‌تواند به شما در مراقبت از نوزادتان کمک کند.

• ✔️ شیر مادر، بهترین غذا: هیچ چیز جایگزین شیر مادر نیست. سعی کنید تا حد امکان به نوزادتان شیر خودتان را بدهید.
• ✔️ آروغ گرفتن را فراموش نکنید: بعد از هر وعده شیردهی، حتماً آروغ نوزاد را بگیرید تا از دل‌درد و نفخ جلوگیری شود.
• ✔️ حمام نوزاد، نه خیلی زود، نه خیلی دیر: قبل از افتادن بند ناف، نوزاد را با اسفنج تمیز کنید. بعد از افتادن بند ناف، می‌توانید به تدریج حمام کردن را شروع کنید.
• ✔️ دمای مناسب اتاق: دمای اتاق نوزاد باید بین 24 تا 26 درجه سانتیگراد باشد.
• ✔️ پوشک مناسب: از پوشک با کیفیت و سایز مناسب استفاده کنید و به طور مرتب آن را تعویض کنید.
• ✔️ خواب نوزاد: نوزادان معمولاً بین 16 تا 20 ساعت در روز می‌خوابند. به الگوی خواب نوزادتان توجه کنید.
• ✔️ واکسیناسیون: واکسیناسیون نوزاد را به موقع انجام دهید تا از او در برابر بیماری‌های خطرناک محافظت کنید.
• ✔️ مراقب زردی باشید: زردی در نوزادان شایع است. در صورت مشاهده علائم زردی، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
• ✔️ تحریک حواس نوزاد: با نوزادتان صحبت کنید، برایش آواز بخوانید و از اسباب بازی‌های رنگارنگ استفاده کنید تا حواس او را تحریک کنید.
• ✔️ ماساژ نوزاد: ماساژ نوزاد می‌تواند به آرامش و بهبود خواب او کمک کند.
• ✔️ مراقب بهداشت ناف باشید: ناف نوزاد را تمیز و خشک نگه دارید تا از عفونت جلوگیری شود.
• ✔️ لباس مناسب: از لباس‌های نخی و نرم برای نوزاد استفاده کنید و از پوشاندن لباس‌های خیلی تنگ خودداری کنید.
• ✔️ مراقب پوست نوزاد باشید: پوست نوزاد بسیار حساس است. از محصولات بهداشتی مناسب و بدون عطر استفاده کنید.
• ✔️ حفظ آرامش خود: مراقبت از نوزاد می‌تواند خسته‌کننده باشد. سعی کنید استراحت کافی داشته باشید و از کمک دیگران استفاده کنید.

همیشه با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید و از راهنمایی‌های او بهره‌مند شوید.

دانستنی‌های نوزاد: خلاصه تجربه‌های نی‌نی‌سایتی‌ها

1. بند ناف

بند ناف نوزاد معمولاً بین یک تا سه هفته بعد از تولد می‌افتد. تا زمانی که بند ناف نیفتاده، آن را خشک و تمیز نگه دارید. نیازی به بهره‌گیری از الکل طبی نیست مگر اینکه پزشک توصیه کند. اگر ناحیه اطراف بند ناف قرمز، متورم یا چرکی شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. بعد از افتادن بند ناف، ممکن است کمی خونریزی داشته باشد که طبیعی است. از دستکاری بند ناف خودداری کنید. حمام اسفنجی تا زمان افتادن بند ناف توصیه می‌شود.

2. دل‌درد نوزاد

دل‌درد یا کولیک نوزاد می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، هم برای نوزاد و هم برای والدین. معمولاً از هفته‌های دوم یا سوم شروع می‌شود و تا حدود ۳-۴ ماهگی ادامه دارد. ماساژ شکم نوزاد به صورت دایره‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد. نگه داشتن نوزاد در وضعیت عمودی بعد از شیردهی برای کاهش دل‌درد مفید است. بهره‌گیری از قطره‌های ضد نفخ با تجویز پزشک می‌تواند مؤثر باشد. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید، زیرا استرس شما به نوزاد منتقل می‌شود. قنداق کردن نوزاد می‌تواند به آرامش او کمک کند.

3. خواب نوزاد

نوزادان معمولاً بین ۱۶ تا ۲۰ ساعت در روز می‌خوابند، اما به صورت دوره‌های کوتاه. ایجاد یک روتین خواب منظم می‌تواند به نوزاد کمک کند تا بهتر بخوابد. قرار دادن نوزاد به پشت برای خواب، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می‌دهد. محیط خواب نوزاد باید آرام، تاریک و خنک باشد. از قرار دادن بالش، پتو و اسباب بازی در تخت نوزاد خودداری کنید. اگر نوزاد در طول شب بیدار می‌شود، ابتدا سعی کنید با آرام کردن او دوباره بخوابد، قبل از اینکه شیر بدهید. صدای سفید (white noise) می‌تواند به خواب نوزاد کمک کند.

4. شیردهی

تغذیه بر اساس تقاضا (هر زمان که نوزاد گرسنه بود) بهترین روش شیردهی است. مطمئن شوید که نوزاد به درستی به سینه متصل شده است تا از درد نوک سینه جلوگیری شود. اگر با شیردهی مشکل دارید، از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید. تغذیه با شیر مادر به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کند. مصرف مایعات کافی برای مادر شیرده بسیار مهم است.

5. حمام نوزاد

نوزاد نیازی به حمام روزانه ندارد، 2-3 بار در هفته کافی است. تا زمان افتادن بند ناف، حمام اسفنجی توصیه می‌شود. دمای آب باید ولرم باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. از صابون و شامپوهای مخصوص نوزاد استفاده کنید. بعد از حمام، بدن نوزاد را به آرامی خشک کنید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید. حمام کردن نوزاد می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش برای هر دو باشد. هرگز نوزاد را در حمام تنها نگذارید.

6. پوشک نوزاد

نوزادان معمولاً بین ۸ تا ۱۲ پوشک در روز نیاز دارند. پوشک نوزاد را به طور مرتب تعویض کنید، مخصوصا بعد از هر بار دفع مدفوع. برای جلوگیری از سوختگی پوشک، از کرم‌های محافظتی استفاده کنید. اگر نوزاد دچار سوختگی پوشک شد، اجازه دهید پوستش هوا بخورد و از کرم‌های مخصوص سوختگی استفاده کنید. در صورت بهره‌گیری از پوشک پارچه‌ای، آن‌ها را به طور کامل بشویید و خشک کنید. انتخاب سایز مناسب پوشک بسیار مهم است. همیشه دستمال مرطوب مخصوص نوزاد دم دست داشته باشید.

7. واکسیناسیون

واکسیناسیون نوزادان برای محافظت از آن‌ها در برابر بیماری‌های خطرناک ضروری است. برنامه واکسیناسیون را جدی بگیرید و طبق برنامه پزشک پیش بروید. ممکن است نوزاد بعد از واکسیناسیون تب کند یا بی‌قرار شود که طبیعی است. برای کاهش تب، می‌توانید از استامینوفن مخصوص نوزاد با تجویز پزشک استفاده کنید. کمپرس سرد در محل تزریق می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد. در مورد واکسن‌ها و عوارض جانبی آن‌ها با پزشک خود صحبت کنید. داشتن کارت واکسیناسیون نوزاد بسیار مهم است.

8. ناخن‌های نوزاد

ناخن‌های نوزاد نرم و سریع‌الرشد هستند. می‌توانید ناخن‌های نوزاد را با ناخن‌گیر مخصوص نوزاد یا قیچی ناخن گرد کوتاه کنید. بهترین زمان برای کوتاه کردن ناخن‌های نوزاد، زمانی است که خواب است. اگر ناخن نوزاد داخل گوشت رفته، به پزشک مراجعه کنید. از کندن ناخن‌های نوزاد خودداری کنید. مراقب باشید هنگام کوتاه کردن ناخن‌ها، پوست نوزاد را زخمی نکنید. می‌توانید از سوهان ناخن نرم نیز استفاده کنید.

9. لباس نوزاد

لباس نوزاد باید نرم، راحت و از جنس نخ باشد. از پوشاندن لباس‌های تنگ و غیرقابل تنفس به نوزاد خودداری کنید. لباس نوزاد را به طور مرتب بشویید. بهتر است لباس‌های نوزاد را جدا از لباس‌های بزرگسالان بشویید. از مواد شوینده ملایم و بدون عطر برای شستن لباس‌های نوزاد استفاده کنید. تعداد زیادی لباس برای نوزاد نخرید، زیرا به سرعت رشد می‌کنند. به آب و هوای محیط توجه کنید و لباس مناسب را به نوزاد بپوشانید.

10. زردی نوزاد

زردی در نوزادان بسیار شایع است. زردی معمولاً با بالا رفتن سطح بیلی‌روبین در خون ایجاد می‌شود. اگر نوزاد شما زرد شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. درمان زردی معمولاً شامل فتوتراپی (نوردرمانی) است. شیردهی مکرر می‌تواند به کاهش زردی کمک کند. در موارد شدید زردی، ممکن است نیاز به تعویض خون باشد. تشخیص زودهنگام زردی بسیار مهم است.

11. رفلاکس نوزاد

رفلاکس یا برگرداندن شیر در نوزادان شایع است. رفلاکس معمولاً به دلیل نارس بودن دریچه بین مری و معده ایجاد می‌شود. نگه داشتن نوزاد در وضعیت عمودی بعد از شیردهی می‌تواند به کاهش رفلاکس کمک کند. تغذیه مکرر با حجم کم نیز می‌تواند مفید باشد. در موارد شدید رفلاکس، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. بیشتر نوزادان تا حدود یک سالگی رفلاکسشان بهبود می‌یابد. اگر رفلاکس نوزاد با علائمی مانند بی‌قراری شدید، امتناع از شیر خوردن یا کاهش وزن همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

12. اسباب بازی نوزاد

انتخاب اسباب بازی مناسب برای نوزاد بسیار مهم است. اسباب بازی نوزاد باید ایمن، غیر سمی و با اندازه مناسب باشد. از خرید اسباب بازی‌های کوچک و قابل بلعیدن خودداری کنید. اسباب بازی‌های رنگارنگ و با صدا می‌توانند توجه نوزاد را جلب کنند. اسباب بازی‌های نرم و قابل شستشو برای نوزاد مناسب هستند. با نوزاد خود بازی کنید و از تعامل با او لذت ببرید. از اسباب بازی‌های الکترونیکی به میزان کم استفاده کنید.

13. دندان درآوردن

دندان درآوردن معمولاً از حدود ۶ ماهگی شروع می‌شود. علائم دندان درآوردن شامل آبریزش دهان، لثه‌های متورم و بی‌قراری است. می‌توانید با دادن دندان‌گیر سرد به نوزاد، درد لثه‌هایش را تسکین دهید. ماساژ لثه‌ها با انگشت تمیز نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. در موارد شدید درد، پزشک ممکن است ژل‌های بی‌حسی موضعی تجویز کند. دندان درآوردن می‌تواند باعث اسهال خفیف شود. حفظ بهداشت دهان و دندان از همان ابتدا مهم است.

14. گریه نوزاد

گریه نوزاد، زبان او برای بیان نیازهایش است. سعی کنید دلیل گریه نوزاد را پیدا کنید (گرسنگی، خستگی، درد، نیاز به تعویض پوشک و غیره). نوزاد را در آغوش بگیرید و به او آرامش دهید. گاهی اوقات نوزاد فقط نیاز به بغل شدن و نوازش دارد. اگر نوزاد بیش از حد گریه می‌کند و آرام نمی‌شود، به پزشک مراجعه کنید. از تکان دادن نوزاد به شدت خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث آسیب مغزی شود. یاد بگیرید که صدای گریه‌های مختلف نوزاد را تشخیص دهید.

15. رشد و تکامل

رشد و تکامل نوزاد در ماه‌های اولیه زندگی بسیار سریع است. به وزن‌گیری، قد و دور سر نوزاد توجه کنید. نوزاد در ماه‌های اولیه شروع به خندیدن، غان و غون کردن و حرکت دادن دست و پا می‌کند. با نوزاد خود صحبت کنید، برایش کتاب بخوانید و با او بازی کنید. محیط امن و تحریک‌کننده برای نوزاد فراهم کنید. اگر نگران رشد و تکامل نوزاد خود هستید، با پزشک مشورت کنید.